Hoe kunt u minderen met alcohol drinken? Dit zijn de beste tips van arts Sigrid Sijthoff
Alcohol is in onze samenleving heel gewoon. Denk bijvoorbeeld aan een glaasje wijn bij het koken of eten. Maar we geven het ook cadeau en drinken het op momenten dat er iets te vieren valt. Toch is het beter voor de gezondheid om geen of zo min mogelijk alcohol te drinken. Maar hoe kunt u uw alcoholgebruik minderen? Arts in de verslavingszorg Sigrid Sijthoff geeft tips.
Minderen met alcohol drinken
”Veel mensen willen al minder alcohol drinken, of stoppen met drinken”, zegt Sijthoff. Toch is het niet altijd even gemakkelijk om dit ook daadwerkelijk voor elkaar te krijgen. Sijthoff weet er als voormalig huisarts en arts in de verslavingszorg zijnde alles van. Ze schreef het boek ‘Proost’, waarin ze tips geeft hoe men het alcoholgebruik kan verminderen. Aan Elles vertelt Sijthoff alvast de beste tips.
Meer informatie?
In de uitzending van Meldpunt op 6 december bespreekt Elles samen met Maag-Darm-Leverarts Yvo Kortmann, voormalig huisarts Sigrid Sijthoff van Kick Your Habits en Ninette van Hasselt van het Trimbos-Instituut uitgebreid wat de risico’s zijn van alcohol drinken en hoe normaal alcoholgebruik is in onze samenleving. De uitzending kunt u hier (terug)kijken.
Wilt u meer weten over alcohol en hoe u kunt minderen of stoppen met het drinken hiervan? Op de website Alles Over Drinken, vindt u alle informatie en kunt u persoonlijk advies krijgen. Luister ook eens naar de podcast Bezopen van Elles de Bruin.
Geef een reactie
U moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Ben zelf geen drinker maar wanneer stoppen we het bemoeien ze met andermans leven.Pak de drinkers aan die overlast en agressie veroorzaken en stuur ze net als bij drank achter het stuur naar een cursus op eigen kosten.Vergeet niet dat reclame hoop geld oplevert.Als je dan lef heb roep het niet op tv maar ga naar een evenement toe om je hart te luchten.Is het vlees eten het volgende ben klaar met deze mensen.
Ach als ze hier al schrijven dat alcohol in onze samenleving heel gewoon is en dat ze het blijkbaar goedkeuren dat je alcohol drinkt tijdens het KOKEN, dan is er inderdaad iets mes.
Dat je bij het eten wat drinkt, prima, maar tijdens het koken??? wtf?
Mn oom van 97 drinkt ieder avond 1tje op “doktersrecept’ . 1 glaasje huppelwater/ jenevertje en voelt zich opperbest
Proost is een geweldig goed boek en heeft goede tips, sinds dat ik het boek las vul ik glazen veel minder vol en heb ik velen de nuttige tips van Sigrid aangeraden, die tips worden bijna door allen goed ontvangen…..
Zeg nou eerlijk, heb je daar een boek voor nodig?
Dan heb ik een gouden tip voor je: Neem af en toe een glas Jus d’orange of melk.
Water kan ook heel lekker zijn.
Alle drie die glazen kan je lekker vol schenken!
Overigens melk bij shoarma is een heel lekkere combinatie die je niet direct verwacht.